Wapń jest składnikiem odżywczym niezbędnym do wzrostu i utrzymania silnych zębów i kości, prawidłowego skurczu mięśni. Długotrwały niedobór może prowadzić do osteoporozy. Oto 10 produktów spożywczych, które zawierają najwięcej wapnia.
ORYGINALNE TOFU