Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem!
- Lekarze twierdzą, że od 4 do 7 jajek tygodniowo, w zależności od wielkości jajka. Jedno zawiera około 200 mg cholesterolu.