Zanim włączysz grejpfruty na dobre do swojej diety, jest kilka faktów o tych owocach, które powinieneś znać. Wiele osób na diecie zajada się grejpfrutami, ponieważ są niskokaloryczne, bogate w błonnik i przyspieszają proces gubienia wagi. Poznaj jeszcze kilka ciekawych informacji, które mogą Ci się przydać, kiedy postanowisz kupić ich miesięczny zapas!
Zobacz też: Sałatka z owocowym dodatkiem
1. Ma mało kalorii
Każdy z nas wie, że kalorie są jedną z tych irytujących rzeczy, które utrudniają zgubienie niechcianych kilogramów. Co więcej, łatwo mogą sprawić przyrost masy ciała, kiedy jemy ich za dużo. Jeśli jesteś na diecie grejpfrut jest właściwym wyborem, szczególnie jeżeli regularnie sprawdzasz swoje dzienne spożycie kalorii. Grejpfrut zawiera koło 30 kalorii na 100g!
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!