Czy wiecie, że przyprawy niesamowicie podkręcają metabolizm i mogą się przyczynić do tego, że zgubimy kilka kilo? Oto rewolucyjna dieta, którą warto wypróbować tej wiosny! Wystarczy, że będziesz do dań dodawała wyraziste przyprawy!
Rewolucyjna dieta oparta jest na różnorodności przypraw, które swoimi właściwościami pozytywnie wpływają na naszą sylwetkę. Stosuje się w niej trzy grupy przypraw:
- przyprawy czerwone, które przyspieszają metabolizm i niszczą tkankę tłuszczową – curry, pepperoni, pieprz czarny, papryka, chili
- przyprawy żółte, które ułatwiają trawienie, poprawiają krążenie oraz hamują apetyt – kardamon, imbir, cynamon
- przyprawy zielone, które działają stabilizująca i łagodząc na układ pokarmowy – mięta, tymianek, szałwia, oregano, bazylia
Trzeba jednak pamiętać, że taka dawka przypraw może być szkodliwa dla osób z delikatnym żołądkiem czy problemami z cerą.
Dieta trwa 28 dni, a jej entuzjaści przekonują, że w tym czasie można schudnąć do 8 kg, bez żadnych większych wyrzeczeń. Dieta pozwala nam na jedzenie gorzkiej czekolady, pieczonego jabłka z rodzynkami i innych smakołyków, których brak w innych jadłospisach.
Sprawdź przykładowy jadłospis!